2. Definire il tuo piano alimentare personale per tutte le occasioni

Un metodo di dimagrire non è meglio dell’altro. Tutti i piani bilanciati funzionano al patto che riesci a seguirli.
Il problema è come farlo conciliare con il tuo stile di vita.
Come integrare le feste, le ferie, le cene fuori, i pranzi di lavoro… con il tuo piano alimentare o la dieta che ti è stata prescritta? 
È inutile pretendere che siano cose fuori dalla normalità. Le OCCASIONI SPECIALI fanno parte della normalità ed è veramente possibile goderceli senza ingrassare immediatamente o ricadere nelle vecchie abitudini. 
Ti spiego come puoi farlo .

Il metodo di Never Binge Again (Non abbuffarti mai Più in Italiano) funziona indipendentemente se è stato prescritto da un dietologo o nutrizionista oppure se è un dieta alla modo o qualcosa creato da te. 

Smetti di rimandare!
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La maggiore quantità di peso si prende fra quando abbiamo deciso che dobbiamo fare qualcosa e quando lo facciamo davvero!

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